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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結根本只有極少數的人可以做到;療養院 香港我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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2017年02月03日 20:56



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var theUrl = '';

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記者蔡宜護 腳踝芳/綜合報導

南韓藝人劉在錫是演藝圈數一數二的主持人,有著「劉大神」之稱,他所主持的節目不僅廣受觀眾喜愛,私底下充滿善心的溫暖性格也備受讚賞。他近日在節目中自爆曾經因為工作不順利,差點就退出演藝圈,所幸後來受到4位恩人相助,自己才能走到現在。

在《Happy Together3》2日播出的節目中,劉在錫提到自己現在能活躍於演藝圈,都要歸功於4名幫助他的朋友,無名時期的他剛在闖蕩演藝圈時相當不順,「我在電視台才工作大概6個月就沒去了,改去酒吧打工。」不過後來他的好友金秀榮、金勇萬、朴秀洪、池石鎮前來邀請他參加街頭頑童歌曲《Step by step》演出,他也因此重新回到演藝圈並發光發熱。

▲劉在錫經歷過一段漫長的無名時期才成為國民主持人。(圖/資料照/記者周宸亘攝)

▲劉在錫在節目上談及低潮期。(圖/翻攝自KBS)

朴秀洪表示,其實劉在錫是個很有趣的人,「到了連炸醬麵都無法吃的地步。」但很奇怪的是,明明上節目應該要更放得開,劉在錫卻一面對鏡頭就會害怕、無法展現幽默感。池石鎮也補充說道,當時他和朴秀洪吃飯時,朴秀洪也一直強調劉在錫是可以做得最好的人。

金勇萬透露劉在錫很怕當時節目的製作人,總是在500個觀眾面前NG,一直到觀眾都開始忍不住起鬨了,「那時候我跟在錫對到眼,看到他自己已經意識到問題了。」結果劉在錫就被製作人通知說:「休息幾週吧。」當場丟了工作。

聊到往事,劉在錫表示自己並不埋怨當時的製作人,「那時候我陷入了低潮,太過害怕了,我明明練習了數十遍、數百遍了,但一站到製作人面前就會發抖。」所幸他在好友的鼓勵下重拾信心,現在也成功登上一線主持人寶座。





怎樣讓女人的乳房漂亮一輩子?怎樣讓女人的乳房漂亮一輩子?



  多數30歲女性的乳房外形仍然較好,且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子,那就要注意產後的胸部變化。懷孕時,乳房會逐漸變大,產後或哺乳後,乳房可能會下垂,罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”,主要是因為乳房不再生成乳汁,部分組織開始萎縮造成的。

  你需要做的是:為了讓S形身材保持得更久些,女性不妨穿運動內衣,避免乳房下垂。最新的研究表明,使用普通內衣,每走一步,乳房會上下移動5厘米,而

使用運動型內衣,移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊,更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔,對男性具有致命的殺傷力。

  在35歲—40歲之間,女性應做一次全面的乳房X線檢查,每個月再做一次自我檢查,能提早發現疾患。

  如果你40歲

  步入40歲,乳房中的脂肪比例開始上升,日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時,女性最需要關注乳房囊腫。幸而,這些腫塊大多無害,也不會增加患乳腺癌的風險。

  你需要做的是:站直了,是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長,女性背部肌肉愈發鬆弛,走路或站立時,習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快

垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛煉,就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法,就是挺胸、抬頭、站直了。此外,做些擴胸運動也有利於乳房健

康。

  選擇內衣時,不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托,修飾腰身,給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會為此驚嘆:那個誘人的“小腰精”又回來了。

  乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。

  乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此,不同年齡的女性,面對的乳房問題也各不相同。

  如果你50歲
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  當你步入50歲,歲月便會在你的額頭、嘴角、手背,甚至乳房留下印記。胸部日益鬆弛,乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代,而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明,50歲以上者,每38人中就可能有一個患有乳腺癌。

  你需要做的是:體重和乳腺癌成正比,因此女性應常常測量自己的腰圍,尺寸最好小於身高的一半。

  無論身材如何走形,都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以復雜一些,這不僅能映襯你的成熟、知性,還能提升自信。





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  1. 2017/04/26(水) 18:13:32|
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